保健室となりのTrainer's Room

ケガ予防でhealthy&enjoyLIFEを!

【活動報告】インスタライブdeストレッチ

2021年の1月からインスタライブdeストレッチという企画をスタートしています。


第一回目

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第二回目

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このイベントの趣旨─────

寒い冬に加えてコロナで外出自粛の中おうち時間が増え運動不足が深刻な現在、からだが固くなって心身ともに動きにくくなっている方もいらっしゃると思います。⠀

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なので私にできることとして、今回、朝のウォーミングアップのストレッチをライブ配信することにしました。

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ただ見ているだけでも良いですし、一緒にストレッチしていただいてももちろんOK!

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からだをほぐして元気になりましょう!

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という感じでInstagramTwitterのフォロワーの皆様にお伝えしました。


お申込みは不要、参加費は無料。

どなたでも大歓迎!⠀


気軽に自宅でストレッチしたり体を動かす時間づくりのお手伝いがしたくて企画しました。

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やってみるとテンパりながらも私自身楽しめていますし、何より参加してくださった方から嬉しいメッセージをいただけました。


一回目

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二回目

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などなど!

とっても嬉しいです♪


私が発信した事で誰かのプラスになっている…幸せなことです、本当に。


コロナで対面は難しいけれど、オンラインでなら繋がれる。


これからも続けていきたいです。

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怪我予防トレーナー

さかいゆき(ゆきりー)


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