保健室となりのTrainer's Room

ケガ予防でhealthy&enjoyLIFEを!

【お知らせ】女性のための体操教室inみどりの を開催します!

久しぶりのイベント開催!

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【女性のための体操教室inみどりの】

一般の方にだいぶ認知されてきた《ストレッチ》ですが、ちゃんとしたやり方を知っている方はまだまだ少ないと思います。(教わる機会も教える人も少ないため)


ストレッチは最高最強の健康づくりの基礎です。


ストレッチの基礎を学びながら、心地よくかつ効果が感じられる“自分に合った生活のパートナーになるようなストレッチ”をお届けしたいと思い企画しました。


ストレッチだけではなく、スクワットなどの体重を利用したエクササイズも、体を痛めない安全なやり方を知っていただき、健康の維持増進に役立てていただけるようなプログラムを作りました!


各回、内容が少しずつ違いますが、すべて受けられても毎回学びが得られると思います!


コロナ禍ではありますが、消毒液の設置や換気はもちろんのこと、ソーシャルディスタンスを確保できる人数設定にしました。


参加者の皆様にはマスクの着用のご協力をお願いします。


※今回のイベントは女性の方のみです


Cafe&Restaurant IMAさんの美味しくて栄養満点のお弁当つき!

(おかずは当日のお楽しみ♪)

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cafe and restaurant ima

〒305-0882 

茨城県つくば市みどりの中央74−6

https://goo.gl/maps/9rBDgPo8Vmexcg4T8




参加される皆様が笑顔になるような、楽しくて参加して良かった!と思っていただけるようなイベントにします!

(今回の参加費での開催は今後未定です!ぜひこの機会にスポーツトレーナーのストレッチ指導を受けてみてください!)



怪我予防トレーナー

さかいゆき